YOGA

アンチエイジングヨガ

インストラクター

いつまでも若々しく健康でありたいという思いは私たち共通の願いです。

シンプルに気持ちいいという感覚を大切に筋肉に働きかけ血液やリンパ液の循環を促し呼吸法で整える呼吸はホルモンの分泌や自律神経に深く働きかけます。

重力から身体を解放し代謝を活発にしてくれる逆転ポーズ他アンチエイジングに効果的なポーズを練習していきます。

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